Gruppen
Reaktiv bietet Entspannung und Fitness in Gruppen. Sie werden von einem unserer Physiotherapeuten oder seriös ausgebildeten Instruktoren professionell angeleitet und während dem Gruppentraining betreut.
Aktuelle Angebote REAKTIV:
Mehrere Kurse sind momentan am Laufen. Gesunder Rücken durch Pilates und Co werden durch unsere dipl. Physiotherapeutinnen Stefanie Heer, Anja Martini und Doris Wieland geleitet. Bei Interesse melden sie sich bei uns über das Kontaktformular oder per Telefon (auf Band sprechen), und wir sagen ihnen ob es Schnuppermöglichkeiten (23Fr./Lektion/einmal pro Person) oder freie Plätze in der Gruppe gibt.
Ab 1.Mai 2023 bietet Sabina Zgraggen neu unter sabinapower.ch , jeweils montags um 17.00 bis 17.50 Uhr Faszien-Pilates, montags 18.15 bis 19.05 Uhr Power Pump und am Dienstag 17.00 Uhr bis 17.50 Uhr Faszien-Pilates an. Für Fragen und Anmeldung kontaktieren sie bitte Sabina Zgraggen, 078 666 22 40, info@sabinapower.ch , direkt. Sabina ist eine Erfahrene Instruktorin, die mehrere Jahre für REAKTIV (herzlichen Dank) und andere Arbeitgeber Trainingskurse leitete. Wir freuen uns, dass sie weiterhin in unseren Räumlichkeiten unterrichtet und wünschen ihr, einen guten Start in die Selbstständigkeit. Als diplomierte Gymnastiklehrerin, Pump n’go Instructor, Pilates Group Fitness Instructor/Faszientraining, FACTS Instructor, Erfahrung in Aerobic, Step, Bodytoning, Balance Pad und Sypoba kann sie auf fundiertes Wissen zurückgreifen.
Am Montag (Sabinapower.ch, Infos und Anmeldung direkt bei Sabina: 078 666 22 40 oder info@sabinapower.ch) um 17.00h findet jeweils Faszien-Pilates statt. Um 18.15h Power Pump. Faszien nennen wir das bindegewebige Netz um Muskeln und Organe. Faszien sind elastisch, stabilisieren und übertragen Kräfte. Sind sie verklebt, wird unsere Beweglichkeit gestört, daraus können Fehlhaltungen und Schmerzen entstehen. Pilates geht auf die tiefen stabilisierenden Muskeln ein.
Am Dienstag (über REAKTIV) gibt es aktuell um 10.00h eine Pilates & Co Gruppe. Bei Interesse bitte am Empfang oder per Email melden. Pilates & Co vermittelt Pilatesübungen, kombiniert mit anderen gängigen und trendigen Trainingsvarianten. Es fliesst das Fachwissen von Bewegung, Reizsetzung, Krankheiten und Funktionseinschränkungen durch unsere Physiotherapeutinnen mit ein. Diese Lektionen werden ausschliesslich durch diplomierte Physios unterrichtet. Ab 1. Mai 2023 17.00h Faszien-Pilates (über sabinapower.ch).
Am Mittwoch (über REAKTIV) gibt es aktuell um 9.00h, 10.00h, 18.30h und 19.30h jeweils Pilates & Co Gruppen. Bei Interesse bitte am Empfang oder per Email melden. Pilates & Co vermittelt Pilatesübungen, kombiniert mit anderen gängigen und trendigen Trainingsvarianten. Es fliesst das Fachwissen von Bewegung, Reizsetzung, Krankheiten und Funktionseinschränkungen durch unsere Physiotherapeutinnen mit ein. Diese Lektionen werden ausschliesslich durch diplomierte Physios unterrichtet.
Am Freitag (über REAKTIV), von März 23 bis Juni 23 bieten wir Gruppentrainings für Gehen, Stehen, Gleichgewicht und für Rumpf und Beinachsen Stabilität an. Es handelt sich um maximal 5 Personen, die gleichzeitig trainieren. Bei Interesse melden sie sich bei uns. Die zeitliche Einteilung ist abhängig nach dem individuellen optimalsten Trainingsanspruch.
Beachten Sie die aktuellen Preise 23Fr und 230Fr (10 Lektionen) ab Januar 2023 bei REAKTIV.
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